365 დღე. 10 წუთი დღეში. 60 საათზე მეტი წაკითხული დრო წელიწადში.
ეს არც ტვირთია და არც გმირობა — ეს არის სასიამოვნო რიტუალი, რომელიც ჩუმად ცვლის ჩვენს ფიქრებს, გრძნობას, ხასიათს და მსოფლმხედველობას.
კითხვა როგორც ტვინის სავარჯიშოარ აქვს მნიშვნელობა, რას კითხულობ — კლასიკას, ფსიქოლოგიას თუ საბავშვო მოთხრობებს — ტვინი კითხვისას აქტიურად ვარჯიშობს: კონცენტრირდება, ავითარებს ვიზუალურ მეხსიერებას, აზროვნებას, ანალიტიკურ და ემპათიურ უნარებს.10 წუთიც საკმარისია, რომ ეს პროცესი ყოველდღიური გახდეს.
დროთა განმავლობაში შენიშნავ:
აზროვნების სტრუქტურას, რომელიც იცვლება.ლექსიკონის გამდიდრებას, უფრო ზუსტ საუბარს და რაც მთავარია — წინადადებებზე დაკვირვებას, რაც წერის, მეტყველებისა და პრეზენტაციის უნარებსაც აუმჯობესებს.აზრის სწორად ფორმულირების უნარის გაუმჯობესებას.ემოციური ინტელექტი და “კითხვით აღზრდილი” გონება
წიგნი — ეს სარკეა, სადაც ვხვდებით საკუთარ ემოციებს, კითხვებზე პასუხებს, ზოგჯერ კი — სრულიად ახალ კითხვებსაც.
როცა ყოველდღე ვკითხულობთ, ვრწმუნდებით:
რომ მარტო არ ვართ, როცა რთული დღე გვაქვს.რომ სიტყვები რბილად, მტკივნეულად და ძლიერადაც კი შეიძლება ითქვას.რომ სხვისი ისტორია მშვიდად გვასწავლის, როგორ ვიმოქმედოთ ამა თუ იმ სიტუაციაში.10 წუთი დღეში ნიშნავს — თავი მოვუყაროთ ფიქრებს
შესაძლოა, ერთი აბზაცი ჩაგვრჩეს მეხსიერებაში, მაგრამ იმ ერთ აბზაცში იფეთქოს რაღაც ისეთმა, რაც დიდხანს გაგვყვება და საჭირო მომენტებში გაგვახსენდება.
კითხვა როგორც განტვირთვადღეს, როცა გაჯეტებზე ვართ დამოკიდებული და ინფორმაცია იმხელაა, რომ მისი გაფილტვრაც გვღლის, წიგნის კითხვა ხდება განტვირთვის საშუალება.
წიგნთან გატარებული 10 წუთი შეიძლება აღმოჩნდეს:
თავშესაფარი დაღლილი გონებისთვის.ჩუმი მედიტაცია ღამით, ძილის წინ.საკუთარი თავის მოვლის ფორმა, უფრო ფასეული, ვიდრე სილამაზის რუტინა.რა შეიცვლება 1 წლის შემდეგ?ერთი წლის შემდეგ შენ აღარ იქნები ის, ვინც ახლა ხარ. შენ გექნება დავიწყებული სიმშვიდის დაბრუნებული უნარი, შესაძლოა, საკუთარი ხმა ხელახლა აღმოაჩინო, უკეთ ილაპარაკო, დაწერო, იმუშაო. წაიკითხავ ათზე მეტ წიგნს, დაეუფლები ასობით ახალ სიტყვას, გექნება უფრო მკაფიო აზროვნება.
თუ კითხვას ყოველდღიურად 10 წუთს დაუთმობ, წლის ბოლოს:გექნება წაკითხული 8–10 წიგნი მაინც.
შეიძენ მინიმუმ 300 ახალ სიტყვას მარაგში.
და რაც მთავარია — ისწავლი საკუთარ თავთან ჩუმად ყოფნას, მშვიდად ფიქრს.
თუ დღეში 10 წუთს კითხვას დაუთმობ, შენ არ გადაიტვირთები — შენ დაიწყებ შეცვლას.
კითხვა მუშაობასავით არ დაგიღლის — ის გასიამოვნებს და გაძლიერებს შიგნიდან.
დაიწყე დღეს — თუნდაც ერთი გვერდით.
შემდეგ ერთი თავი. შემდეგ მხოლოდ 10 წუთი — შენ უკვე სხვანაირად იფიქრებ, იგრძნობ, დაწერ და ისაუბრებ.
შენთან ერთად შეიცვლება სამყარო — და ეს პირველი 10 წუთით დაიწყება!
დატოვეთ კომენტარი