აირჩიეთ ერთი კურდღელი და გაიგეთ, როგორია სტრესზე თქვენი რეაქცია – ტესტი

ოდესმე დაფიქრებულხართ, რამდენად კარგად აკონტროლებთ თავს სტრესულ სიტუაციებში? ყველას გამოუცდია ძლიერი ემოციური აშლილობა. თუმცა, ყველას რეაქცია ამ გამოცდილებებზე უნიკალურია.

სურათზე ხუთი სხვადასხვა ფერის კურდღელი ჩანს და თქვენ ყველაზე საყვარელი უნდა აირჩიოთ. არჩევანი ქვეცნობიერად გააკეთეთ. თქვენი პასუხი გამოავლენს, თუ როგორ რეაგირებთ კრიტიკასა და ნეგატიურ სიტუაციებზე.

კურდღელი #1

ამ არჩევანს აკეთებენ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ჯანსაღი ეგო და მკაფიოდ განსაზღვრული პირადი საზღვრები. თქვენ გაქვთ კეთილი გული, მაგრამ იცით, როგორ თქვათ „არა“. დიდად არ გაღელვებთ სხვა ადამიანების მოსაზრებები თქვენ შესახებ, რადგან ისინი ყოველთვის სუბიექტურია.

კურდღელი #2

შეგიძლიათ იამაყოთ თქვენი განსაკუთრებული სიმტკიცითა და სტრესულ სიტუაციებში გამძლეობით. თქვენ მისაბაძი მაგალითი ხართ გარშემომყოფებისთვის. თქვენი შინაგანი ოპტიმიზმი საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ პოზიტიური განწყობა. გჯერათ, რომ წვიმის შემდეგ მზე აუცილებლად გამოვა.

კურდღელი #3

ცხოვრებაში თქვენი მთავარი მიზანი პიროვნული ზრდაა, ამიტომ კრიტიკას მადლიერებით იღებთ, განსაკუთრებით თუ ის ისეთი ადამიანისგან მოდის, რომელსაც პატივს სცემთ. ცხოვრებისეულ გამოწვევებს თვითგანვითარებისა და სულიერი გაძლიერების შესაძლებლობებად აღიქვამთ.

კურდღელი №4

დაუცველობის ტესტს სირთულეების გარეშე ჩააბარებდი, რადგან ბუნებით მგრძნობიარე ხარ და ყველაფერს პირადად აღიქვამ. ემოციური, კეთილი და ყურადღებიანი ხარ. სხვების ტკივილს ისე გრძნობ, თითქოს შენსას გრძნობდე, ამიტომ ცუდი ამბების დასავიწყებლად დიდი დრო გჭირდება. მკაცრმა კრიტიკამ შეიძლება თავდაჯერებულობა შეგიმციროს.

კურდღელი №5

ეს რეაქცია შესაძლოა ურთიერთობაში ნდობის პრობლემებზე მიუთითებდეს. თქვენ გქონიათ ნეგატიური გამოცდილება, ამიტომ მეტი დრო გჭირდებათ დაახლოებისთვის. თუ ნეგატიურ განწყობაზე ხართ, მაშინვე შორდებით მეორე ადამიანს, რათა თავი აარიდოთ ტკივილს.